Smoothie settembrino antiossidante

Smoothie settembrino antiossidante

Devi assolutamente provare la deliziosa combinazione della frutta di stagione nello smoothie più settembrino che c’è. I polifenoli dell’uva e dei frutti di bosco combattono l’invecchiamento cellulare, agiscono da antiossidanti e antiinfiammatori naturali e combattono le malattie cardiovascolari.

Ti consigliamo di consumare lo smoothie come spuntino di metà mattinata o nel pomeriggio.

Per prepararlo ti servono:

  • 150 g di acini di uva
  • 150 g di frutti di bosco (mirtilli, more e/o lamponi)
  • 6 cucchiai di succo di limone Limmi
  • 100 ml di yogurt bianco magro
  • Qualche cubetto di ghiaccio

Preparazione

Lava bene l’uva e i frutti di bosco. Taglia a metà gli acini d’uva e rimuovi i semini e versa tutto in un frullatore, aggiungendo il succo di limone, lo yogurt bianco magro e i cubetti di ghiaccio. Frulla la frutta fino a ottenere un composto cremoso e goloso.

Buona depurazione settembrina!

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