Acqua e limone sono la tua routine per iniziare bene la giornata: depurano e aiutano a iniziare con il sorriso la giornata . Ma ti sei mai chiesto perché è meglio accompagnare al succo di limone acqua calda e non fredda di frigo?
I benefici dell’acqua calda
L’acqua calda è un toccasana per rilassare il corpo e lo spirito.
Migliora il metabolismo, favorisce la corretta idratazione, elimina le tossine, rilassa ed è ideale in caso di congestioni.
Un profondo respiro…
Il vapore fumante di una tazza di acqua calda, se inalato, dona subito una sensazione di sollievo specie contro i primi malanni di stagione.
Combatte l’ansia e favorisce il buon sonno
Una ricerca del 2019 afferma che bere acqua calda sviluppa il sistema nervoso centrale e agisce sull’umore, riducendo l’ansia.
Bere acqua calda con il succo di limone e fare un bagno caldo prima di dormire, rilassa profondamente e agevola il buon sonno.
Ricorda: tutte le tisane e gli infusi è bene berli caldi, evitando se possibile di riscaldarli.
Se non hai tempo di rifarli, conservali in un contenitore di vetro o in termos.
