Acqua e limone: perché l’acqua deve essere calda?

Acqua e limone sono la tua routine per iniziare bene la giornata: depurano e aiutano a iniziare con il sorriso la giornata . Ma ti sei mai chiesto perché è meglio accompagnare al succo di limone acqua calda e non fredda di frigo?

I benefici dell’acqua calda

L’acqua calda è un toccasana per rilassare il corpo e lo spirito.

Migliora il metabolismo, favorisce la corretta idratazione, elimina le tossine, rilassa ed è ideale in caso di congestioni.

Un profondo respiro…

Il vapore fumante di una tazza di acqua calda, se inalato, dona subito una sensazione di sollievo specie contro i primi malanni di stagione.

Combatte l’ansia e favorisce il buon sonno

Una ricerca del 2019 afferma che bere acqua calda sviluppa il sistema nervoso centrale e agisce sull’umore, riducendo l’ansia.

Bere acqua calda con il succo di limone e fare un bagno caldo  prima di dormire, rilassa profondamente e agevola il buon sonno.

Ricorda: tutte le tisane e gli infusi è bene berli caldi, evitando se possibile di riscaldarli.
Se non hai tempo di rifarli, conservali in un contenitore di vetro o in termos.