Víz és citrom: miért kell a víznek forrónak lennie?

A víz és a citrom kulcsfontosságú a napi rutinodban. Mélyen megtisztítja a testet, és segít mosolyogva kezdeni a napot. Gondolkoztál már azon, hogy miért jobb, ha a citromlevet inkább forró, mint jéghideg vízzel kevered el?

A meleg víz előnyei

A forró víz csodaszer a test és a lélek ellazítására.

Javítja az anyagcserét, elősegíti a megfelelő hidratálást, eltávolítja a méreganyagokat, ellazít és ideális székrekedés enyhítésére.

Végy egy mély levegőt…

Egy csésze forró víz gőzét, ha belélegzése, azonnal megkönnyebbüléstt ad, különösen a megfázásos szezon első betegségei ellen .

Segít leküzdeni a szorongást és elősegíti a jó alvást

Egy 2019-es kutatás szerint a forró víz ivása fejleszti a központi idegrendszert, és hatással van a hangulatra, csökkenti a szorongást.

Ha lefekvés előtt meleg vizet iszol citromlével, és veszel egy meleg fürdőt, mélyen ellazít és elősegíti a jó alvást.

Ne feledd: minden gyógyteát és egyéb teát ajánlott melegen fogyasztani, és, nem szabad újra felmelegíteni.
Ha nincs időd újra elkészíteni, tárold üvegedényben vagy termoszban.