A víz és a citrom kulcsfontosságú a napi rutinodban. Mélyen megtisztítja a testet, és segít mosolyogva kezdeni a napot. Gondolkoztál már azon, hogy miért jobb, ha a citromlevet inkább forró, mint jéghideg vízzel kevered el?
A meleg víz előnyei
A forró víz csodaszer a test és a lélek ellazítására.
Javítja az anyagcserét, elősegíti a megfelelő hidratálást, eltávolítja a méreganyagokat, ellazít és ideális székrekedés enyhítésére.
Végy egy mély levegőt…
Egy csésze forró víz gőzét, ha belélegzése, azonnal megkönnyebbüléstt ad, különösen a megfázásos szezon első betegségei ellen .
Segít leküzdeni a szorongást és elősegíti a jó alvást
Egy 2019-es kutatás szerint a forró víz ivása fejleszti a központi idegrendszert, és hatással van a hangulatra, csökkenti a szorongást.
Ha lefekvés előtt meleg vizet iszol citromlével, és veszel egy meleg fürdőt, mélyen ellazít és elősegíti a jó alvást.
Ne feledd: minden gyógyteát és egyéb teát ajánlott melegen fogyasztani, és, nem szabad újra felmelegíteni.
Ha nincs időd újra elkészíteni, tárold üvegedényben vagy termoszban.
