Insalate

insalata salmone e mandorle

Insalata salmone, rucola e mandorle

Una esplosione di gusto e benessere. La vitamina E delle mandorle incontra il potere diuretico e digestivo della rucola, fondendosi con gli omega 3 del salmone, la versatilità dell’afrodisiaco avocado e l’energia del succo di limone. Pronto a preparare questa

insalata di ceci

Insalata estiva di ceci

I ceci, la terza leguminosa per produzione a livello mondiale, noti come la carne dei poveri, sono un ottimo alleato per la salute del cuore e per la diminuzione del colesterolo cattivo (LDL) grazie al benefico apporto di omega 3.

insalata 6 colori

Insalata dei 6 colori

Ti suggeriamo una insalatina profumata, fresca, gustosissima e molto colorata per rallegrare la tavola, specialmente in quei periodi di “magra”, quando la prova costume e le diete impongono maggiore attenzione alle calorie. Pronto a fare la spesa? Ti servono: 1

insalata con fragole

Insalata di fragole

Questo perfetto binomio è in grado di dare colore, profumo e sapore anche alla “solita insalata”. Ah, e la prepari in meno di 5 minuti!

Tofu salad

Insalata profumi d’Oriente

Vegana, delicata e ricca di gusto. Questa insalata dai profumi orientali saprà deliziare il tuo palato Ingredienti 100 g di insalata riccia 100 g di valeriana 5 pomodorini 1 costa di sedano 1 mazzetto di ravanelli 300 g di carote

Topinambur

Insalata con carciofi, topinambur e succo di limone

Sapevi che febbraio è il mese della purificazione? Il nome del secondo mese dell’anno deriva dal latino februare (purificare) ed è legato al culto pagano della divinità etruscha Februus. E allora purifichiamoci con questa ricetta vegana, ricca di sapore ed estremamente benefica per il

Insalata di patate alle erbe aromatiche con spremuta di agrumi

L’insalata di patate alle erbe aromatiche è un piatto leggero, ideale anche in estate da servire freddo. Accompagnata a una spremuta di agrumi permette di fare il pieno di vitamina C, così importante per l’organismo Difficoltà: facile Costo: basso Categoria: