Ricette

insalata di ceci
Insalate

Insalata estiva di ceci

I ceci, la terza leguminosa per produzione a livello mondiale, noti come la carne dei poveri, sono un ottimo alleato per la salute del cuore e per la diminuzione del colesterolo cattivo (LDL) grazie al benefico apporto di omega 3.

cubetti di ghiaccio al limone
In 3 mosse

Cubetti di ghiaccio al limone

Vuoi rendere i tuoi cocktail, le tue limonate o la tua acqua speciali? Ecco un gustoso trucchetto, in 3 mosse, per preparare dei cubetti di ghiaccio profumatissimi! Prendi una brocca Versaci l’acqua e almeno 6 cucchiai di succo di limone

Infuso freddo limone, zenzero e menta
In 3 mosse

Infuso freddo al limone, zenzero e menta in 3 mosse

Infuso freddo al limone, zenzero e menta in 3 mosse Un brivido di freschezza nelle giornate di sol leone e un ottimo rimedio, anche nella sua versione calda, per favorire la digestione e sgonfiare la pancia. La coppia limone e

karkadé
Limonate e Bibite

Karkadè

Il karkadè, il tè rosso intenso a base di fiori di Hibiscus originario dell’Egitto, è buono in tutte le stagioni: caldo in inverno e ben fresco d’estate. Ricco di flavonoidi e acido ascorbico (quello che dà all’infuso quel retrogusto acidulo),

centrifugato drenante
Frullati e Centrifugati

Centrifugato drenante

Esotico e rinfrescante, questo centrifugato aiuta la circolazione periferica, sgonfia e drena, combattendo la tanto odiata ritenzione idrica, grazie alle virtù di cetriolo, pompelmo e ananas. E mentre il succo di lime potenzierà il tuo sistema immunitario, la freschezza della

centrifugato energizzante
Frullati e Centrifugati

Centrifugato energizzante

Beta carotene per la pelle, sedano per la diuresi, un pizzico di zenzero per favorire la digestione e il pieno di vitamina C, assicurato da bietola e succo di limone. Questo centrifugato energizzante è ideale da gustare nei tuoi break,

crumble fragole
Dolci

Crumble di fragole

Una ricetta fragolosa, ideale per un fine pasto o una merenda. Il crumble è la tradizionale pasta sbriciolata anglosassone, nata durante la Seconda Guerra Mondiale a causa del razionamento degli alimenti, che abbina a una pasta a base di burro,

acqua detox fragole e limone
In 3 mosse

Acqua detox in 3 mosse

Una bevanda semplice e dissetante che esalta le proprietà benefiche dei suoi ingredienti. L’acqua al succo di limone e fragole disintossica e purifica l’organismo, aiutando l’eliminazione delle tossine. Per preparare questa acqua detox, da sorseggiare in ufficio o in palestra,

torta rustica pere e fontina
Piatti unici

Quiche pere e fontina

Una prelibatezza che sa coniugare la semplicità della preparazione con un gusto tutto gourmet.