Voda i limun su vaša rutina da dobro započnete dan: oni pročišćavaju i pomažu da dan započnete osmehom. Ali da li ste se ikada zapitali zašto je bolje dodati soku od limuna toplu, a ne hladnu vodu iz frižidera?
Prednosti tople vode
Topla voda je panacea koja opušta vaše telo i duh.
Poboljšava metabolizam, promoviše pravilnu hidrataciju, eliminiše toksine, opušta i idealna je u slučaju zatvora.
Duboko udahni…
Para iz šolje tople vode, ako se udahne, odmah daje osećaj olakšanja naročito protiv prvih bolesti u sezoni.
Ublažava anksioznost i doprinosi dobrom snu.
Istraživanje iz 2019. navodi da ispijanje tople vode razvija centralni nervni sistem i deluje na raspoloženje, smanjujući anksioznost.
Ispijanje tople vode sa limunovim sokomi kupanje pre spavanja, duboko opušta i doprinosi dobrom snu.
Zapamtite: sve biljne čajeve i infuzije je dobro piti vruće, izbegavajući po mogućnosti da se zagrevaju.
Ako nemate vremena da ih ponovo pravite, sačuvajte ih u staklenoj posudi ili termosu.
