Centrifugato depurativo

centrifugato depurativo

Nulla è più salutare e benefico di un centrifugato la mattina presto, prima di fare colazione. Soprattutto se a frutta e verdura si aggiunge il succo di limone, vero alleato del benessere! Il succo estratto dalla centrifuga è altamente digeribile e in soli 15 minuti ti aiuta a fare il pieno di energia, favorendo l’espulsione […]

Infuso freddo al limone, zenzero e menta in 3 mosse

Infuso freddo limone, zenzero e menta

Infuso freddo al limone, zenzero e menta in 3 mosse Un brivido di freschezza nelle giornate di sol leone e un ottimo rimedio, anche nella sua versione calda, per favorire la digestione e sgonfiare la pancia. La coppia limone e zenzero è insindacabilmente una garanzia di benessere. Te l’abbiamo presentata al naturale, nelle sue vesti […]

Centrifugato energizzante

centrifugato energizzante

Beta carotene per la pelle, sedano per la diuresi, un pizzico di zenzero per favorire la digestione e il pieno di vitamina C, assicurato da bietola e succo di limone. Questo centrifugato energizzante è ideale da gustare nei tuoi break, anche dopo una bella passeggiata o una sessione in palestra. Ecco quello che ti serve: […]

Riso indiano al limone

indian rice with lemon

Un piatto vegano, speziato e profumato della tradizione indiana che tra gli ingredienti include l’urad dal (lo trovi nei negozi etnici), il fagiolo nero indiano dal cuore morbido e cremoso, caratterizzato da un sapore molto particolare e forte. Quando vai a fare la spesa, ricordati che per cucinare questo piatto ti servono: 1 tazza di […]

Limonata allo zenzero

limonata zenzero

Ti abbiamo raccontato spesso dei benefici della coppia limone e zenzero. Questa volta ti regaliamo una variante orientale alla classica limonata, la versione estiva della salutare bevanda depurativa che puoi bere, calda, ogni mattina a digiuno prima di fare colazione. La limonata allo zenzero si prepara così: Ingredienti 70 g di zenzero 18 cucchiai da […]

Granita al limone e zenzero

granita al limone

L’estate è alle porte e il sole, giallo come il limone, riscalda le nostre giornate. Sei pronto a rendere la tua giornata ancora più luminosa con una dissetante granita al limone e zenzero? Se non l’hai già sperimentata, assaporala la mattina a colazione, accompagnata da una brioche come fanno in Sicilia. Una bontà! Ingredienti 250 […]

Zenzero e succo di limone: perché devi consumarli per stare bene

Zenzero e succo di limone

Zenzero e limone hanno almeno 10 proprietà in comune Favoriscono la digestione Aiutano a perdere peso Esercitano un’azione anti-infiammatoria Attivano il metabolismo Purificano profondamente l’intestino, se assunti con acqua calda Hanno un effetto antiossidante Aiutano a eliminare la cellulite Purificano il sangue Fortificano il sistema immunitario Sono ricchi di vitamina C, un toccasana per la […]

Frullato arancia, banana, limone e zenzero

frullato arancia banana e limone

Un break salutare e gustoso per rimanere in forma. Ingredienti per due persone 3 arance 1 banana 3 cucchiai di succo di limone Limmi Un cucchiaino di zenzero grattugiato Preparazione Pelare al vivo le arance togliendo loro la parte bianca, tagliarle a pezzettoni e metterle nel mixer insieme alla banana a pezzetti ed al succo […]

Biscotti di Pan di Zenzero

biscotti pan di zenzero

Natale non è Natale senza i famosissimi biscottini Pan di Zenzero, magari da preparare insieme ai bambini. Ecco qua la ricetta semplice semplice, un tocco di limone per la glassa e via con le decorazioni! Ingredienti 350 gr di farina 150 gr di zucchero 150 gr di miele 150 gr di burro 1/2 cucchiaino di […]