Benessere

bicarbonato e limone
Benessere

Bicarbonato e limone

Un duo che fa squadra dai tempi dei nostri nonni aiutando ad alcalinizzare l’organismo e potenziando il sistema immunitario.

fiori gialli trekking
Corpo

Hiking e Trekking

C’è chi parla di hiking, chi di trekking, chi ancora usa il termine “cammino”. Il succo è lo stesso: camminare. Puoi scegliere di farlo in città, al parco, in montagna, lungo un lago, sul bagnasciuga, con un paio di scarponcini

donna in bicicletta
Corpo

I benefici della bicicletta

Pedalare fa bene, con una bicicletta assistita poi è ancora meglio, specialmente quando si devono affrontare percorsi in salita e si è poco allenati. La bella stagione aiuta. Stare all’aria aperta è un richiamo che sentiamo tutti, specialmente dopo lunghi