Con la bella stagione arrivano i primi segni di spossatezza e gonfiore. Ecco alcune dritte per ritrovare la giusta energia. Gambe gonfie e piedi doloranti? Momenti di stanchezza, sonnolenza e conseguente irritabilità? Una ‘bomba’ di energia, tutta naturale, per iniziare
Eccoci finalmente arrivati alla bella stagione, la primavera, che ci traghetterà fino alla sospirata estate, non senza piccoli inconvenienti come stanchezza diffusa e sonnolenza. A dare un supporto scientifico al tradizionale detto “aprile dolce dormire” è arrivata la neurologia che ci
Miele e limone: la coppia dell’inverno Un mix di oligoelementi, vitamine, battericidi e antibiotici naturali che nei mesi più freddi non deve mai mancare nelle vostre dispense…Miele e Limone un matrimonio che dura da millenni Il miele, come il limone,
I cibi gialli del buonumore Lo sapevate che mangiare cibi dai colori solari, che vanno dal giallo all’arancione, influisce positivamente sull’umore? Il giallo e l’arancione sono colori che stimolano le nostre energie positive: ottimismo, capacità di socializzare, spontaneità e comunicatività.
L’aromaterapia è una forma di medicamento alternativa che si basa sull’utilizzo di oli vegetali essenziali per curare dolore, stress, depressione e regolarizzare le diverse funzioni corporee. Questa pratica ha origini antiche: gli Egiziani, ad esempio, si avvalevano delle proprietà benefiche della
Bruciamo le energie negative… Il terzo chakra, conosciuto come Manipura Chakra, dell’Ombelico o del Plesso Solare è situato sotto lo sterno, abbraccia il diaframma e la regione costale inferiore. E’ il centro dell’attività emozionale, della forza di volontà individuale, della
Il ritorno dalle vacanze è sempre un po’ traumatico: siete tornati nel grigiore della città, in uffici spenti e in ambienti asettici? Vi mancano la calda luce del sole, il blu di acque incontaminate o il verde di paesaggi montani
L’ayurveda L’estate tarda ad andarsene ma il cambio di stagione alle porte arriverà repentino. Un momento delicato per corpo e mente già affaticati dal carico di stress lavorativo e dagli impegni quotidiani. Prendiamo spunto dalla millenaria tradizione ayurvedica per imparare
